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歩行禅
坐禅は、原則的には坐って行ずるが、坐禅会では、膝が悪い人には、椅子が用意され、坐禅をする。背筋を伸ばし、腹式呼吸をすれば、良い。 毎週日曜日朝5時半から1時間ほど歩いて、禅寺に通い坐禅をして、今年で5年になる。冬は、真っ暗な中をひたすら歩く。これを歩行禅とも言う。無心にただ歩くだけで坐禅の境地と同じで、歩行禅と言われることに依る。坐禅は、道元の言う”只管打坐”である。無心に、ただひたすら坐ることに徹するだけである。 同じくひたすら歩き、自然と一体のなることも坐禅そのものである。歩行禅と同じく、ひたすら新緑の中を歩く歩行禅を、自称”万緑禅”と唱え、自然一如に浸っている。 人生の究極の公案は、"お前は、何者か?この世に何しに来たか?”である。 自己を見つめ、心を磨くことが、人間完成の極意と考える。生かされていることの喜びに目覚められれば、さらに幸いである。 |
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